Oferta

/
Oferta

TERAPIA TSR

Czym jest TSR?

Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR) to nurt psychologiczny, polegający na dochodzeniu do celu (rozwiązywaniu trudnej sytuacji) poprzez wyszukiwanie i uświadamianie klientowi jego możliwości i mocnych stron. TSR opiera się na technikach wspomagania zmiany, nie zakłada przy tym ustalonej strategii i kolejności działań – terapeuta nie analizuje i nie opisuje zgłoszonego problemu.

To uczestnik terapii (często przez samych terapeutów nazywany po prostu “klientem”) decyduje o tym, które problemy są rozwiązywane i w jakiej kolejności. Na spotkaniach szuka się emocji, odczuć i umiejętności (w psychologii nazywa się je “zasobami klienta”), które się sprawdzają i pomagają w życiu. Dochodzi się do tego przez skupienie się na “tu i teraz” oraz na przyszłości uczestnika terapii.

Wspieram osobę poddającą się terapii w dotarciu do celu oraz w wypracowaniu optymalnej drogi, najbardziej adekwatnej do osiągnięcia celu terapeutycznego. To dlatego terapeuta unika stawiania diagnozy w tradycyjnym jej rozumieniu. W trakcie procesu bazuje on na perspektywie i postrzeganiu uczestnika terapii. Zadaniem specjalisty jest zrozumienie jego świata oraz sposobu działania. Stara się on wydobyć z osoby w trakcie terapii jak najwięcej informacji, które są w stanie przybliżyć go do rozwiązania problemu.

Będę Ci towarzyszyć w poniższych tematach:

  • problemy w obszarze zdrowia psychicznego,
  • uzależnienia bądź współuzależnienia,
  • doświadczasz sytuacji trudnej np.: utraty osoby bliskiej, wypadek, utraty pracy, kryzys w związku itp.,
  • trudności w relacji ze swoją rodziną lub partnerem/partnerką, trudności wychowawczych, itp.

Czas trwania spotkania: 50 minut

Cena: 130zł

COACHING 

Pozwalam w łagodny sposób przejść przez zmianę. Zmianę, którą sam kreuje mój klient lub zmianę, która przyszła z zewnątrz. 

Jako coach przede wszystkim zadaję pytania, bo to w nich ukryty jest sens.

Pytania mają szczególną moc – otwierają to, co zamknięte, zapraszają do myślenia, zmiany, rozwoju…

Jako coach nie znam odpowiedzi na Twoje pytania, ale potrafię zadać je w ten sposób, abyś samodzielnie mogła/mógł odkryć właściwe dla Ciebie rozwiązania.

Coaching jest dla Ciebie jeśli:

  • chcesz wyjść poza dotychczasowe ramy,
  • czujesz, że to dobry moment na zmianę lub zmiana przyszła sama,
  • nie chcesz już walczyć z problemami, tylko szukać ich rozwiązań,
  • chcesz odkryć swoje ukryte możliwości, rozbudzić kreatywność,
  • chcesz wyrwać się ze standardowych sposobów myślenia,
  • chcesz osiągnąć cel osobisty lub zawodowy,
  • chcesz odkryć swoje słabe i mocne strony,
  • chcesz budować harmonijne relacje zarówno z otoczeniem, jak i ze sobą,
  • chcesz poszerzyć perspektywę i zwiększyć świadomość.

„Każdy musi rzucić się w nieznane, aby dostać się na następny poziom”

Jan Sincero

Gdy rozpoczynasz spotkania w ramach sesji coachingowych, wchodzisz w pewien proces, którego nie można zamknąć w sztywnych ramach czasowych.

Dlatego umownie ustalamy 6 spotkań, mniej więcej co 4 tygodnie. To, jak dużo spotkań i w jakim terminie się odbędzie, zależy przede wszystkim od Twoich indywidualnych potrzeb.

Sesja trwa około 1,5h – 2h

„Stawanie się wymaga tyle samo cierpliwości, ile dyscypliny”

Michelle Obama

Coaching nie leczy, tylko rozwija!

Cena: 350zł

E-BOOK “MOC ZMIANY”

Czujesz, że zmiana jest blisko? Poszukujesz właśnie nowej pracy, jesteś w trakcie rozwodu czy wewnętrznej transformacji? A może czujesz, że coś Ci doskwiera, że Twoje życie utknęło w miejscu i nie wiesz, w jakim kierunku podążyć?
„Moc zmiany” może Ci pomóc. To ebook w formie zeszytu do pracy.

Dzięki zastosowanym narzędziom i pojawiającym się na kolejnych stronach pytaniom pomaga zrozumieć proces zmiany, przyjrzeć się swojej obecnej sytuacji i aktualnym potrzebom.

Masz ochotę na mały przedsmak? Możesz pobrać za darmo pierwszy rozdział opowiadający o tym, jakie nawyki pomogą Ci otworzyć się na zmianę.

#moc_zmiany

Cena: 35zł

DORADZTWO WIZERUNKOWE

Zakupy nie sprawiają Ci radości, a w swojej szafie masz pełno ubrań, które nie wiesz z czym połączyć? To znak, że najwyższy czas poprosić o pomoc doradcę wizerunkowego.

Jako Personal Shopper pomogę Ci skompletować garderobę odpowiednią do Twoje typu sylwetki, ale i charakteru, stylu życia i bieżących potrzeb.

Cena: 450,00 zł – 1.000,00zł

Start typing and press Enter to search

Twój koszyk

Brak produktów w koszyku.

Zaczekaj chwilkę... zapisz się do newslettera!

Dostaniesz w prezencie pierwszy rozdział e-booka Moc zmiany - „Jakie nawyki pomogą Ci otworzyć się na zmianę”