Pełnia księżyca to dobry czas, aby wysłać wdzięczność w niebo
/
/
Pełnia księżyca to dobry czas, aby wysłać wdzięczność w niebo
Processed with VSCO with g3 preset
Pełnia księżyca w byku sprzyja miłości do siebie, bliskich. To czas na odpoczynek, wypisanie rzeczy, za które jesteśmy wdzięczni. 
Już jako mała dziewczynka lubiłam obserwować księżyc. Czułam jego magię i dobro. Uwielbiałam obserwować przez okno jego ogrom. Płynące małe chmurki, które starają się zakryć jego blask. 
Księżyc w pełni oznacza, że znajduje się w opozycji do Słońca, czyli jest po przeciwnej stronie Ziemi. Staje się równowaga. 
Processed with VSCO with g3 preset Processed with VSCO with g3 preset
Od zarania dziejów ludzie wierzyli we wpływ Księżyca na nasze życie. Skoro fazy Księżyca mają wpływ na przyrodę, to jak oddziaływuje na ludzi? Do dzisiaj naukowcy próbują zbadać ile w tych wierzeniach jest prawdy.
Pełnia Księżyca pokazuję czas zatrzymania, zwrócenia uwagi na siebie, ugruntowania. Przytulenia siebie, podziękowania sobie i innym. 
Wdzięczność to potężne narzędzie do realizacji największych pragnień. Jeśli ciągle będziesz czekać na bogactwo, szczęście, miłość itp. to niestety istnieje szansa, że w obecnej chwili nie będziesz dostrzegać tego, co masz obok siebie. 
Processed with VSCO with g3 preset Processed with VSCO with g3 preset
Naukowcy udowodnili, że praktykowanie wdzięczności pomaga w leczeniu depresji. Doszli do wniosku, że „świadoma koncentracja na błogosławieństwach może przynosić korzyści emocjonalne i interpersonalne”. Badanie skierowane było do osób cierpiących na stany lękowe lub depresję.
Przez trzy miesiące badani mieli pisać listy do bliskich ludzi z podziękowaniami. Po okresie trzech miesięcy wszyscy uczestnicy eksperymentu poddani zostali badaniom mózgu. „Uczestnicy, którzy miesiąc wcześniej ukończyli zadanie wdzięczności, nie tylko zgłosili większą wdzięczność dwa tygodnie po zadaniu, niż członkowie grupy kontrolnej, ale także, kilka miesięcy później, wykazali większą aktywność mózgu związaną z wdzięcznością w skanerze.” – wyjaśnia dr Christian Jarrett na blogu The Cut. Nasz mózg potrzebuje ćwiczeń, jak ciało siłowni. Zmiana percepcji zmienia chemię mózgu i przeciwdziała negatywnemu myśleniu.
Processed with VSCO with g3 preset Processed with VSCO with g3 preset Processed with VSCO with g3 preset Processed with VSCO with g3 preset
Zapisz swoją wdzięczność
Znajdź dzisiaj 15 minut dla siebie, aby podziękować sobie, innym, Bogu (jeśli jesteś osobą wierzącą).  Weź kartkę papieru, długopis/ołówek i pisz… Zapisz przynajmniej 30 rzeczy za które jesteś wdzięczna/y. My zrobiliśmy to wspólnie z dzieciakami. NIech ich głowy też zapisują jak ważna jest wdzięczność i jak ogromną ma moc. 

Komentarze (4)

  • Niektórzy radzą sobie rozmową ze samym sobą w chwili ciszy, niektórzy muszą wszystko spisać i wtedy spalić, albo schować, aby za 5 lat otworzyć 🙂 Najpiękniejsze w nas jest to, że każdy, ale to KAŻDY inaczej radzi sobie z emocjami 🙂

    Odpowiedz
    • Też bardzo lubię naszą różnorodność ❤️ każdy sposób jest dobry jeśli nam pomaga 🙏 pozdrawiam serdecznie

      Odpowiedz
  • Piękny wpis i świetne zadanie <3 Ja od jakiegoś czasu praktykuję takie ćwiczenie, że kiedy czuję, że miałam naprawdę kiepski dzień siadam i szukam 5 dobrych rzeczy, które mnie spotkały. I wiesz co? Nagle okazuje się, że nawet najgorszy dzień wcale nie jest taki całkiem zły 🙂

    Odpowiedz
    • Ćwiczenia rozwojowe maja w sobie moc. Zwłaszcza jak nasze myśli, pragnienia przenosimy na kartkę ❤️ ściskam i życzę najlepszego

      Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Start typing and press Enter to search

Twój koszyk

Brak produktów w koszyku.

Zaczekaj chwilkę... zapisz się do newslettera!

Dostaniesz w prezencie pierwszy rozdział e-booka Moc zmiany - „Jakie nawyki pomogą Ci otworzyć się na zmianę”